マッチョな子供ユーチューバーに刺激され

2日間ほど筋肉に目覚めた息子に頼まれて

腹筋ローラーを購入しました。

 

さっそく私も使ってみました。

10回 × 3セット

3日たちますがまだ腹筋が痛みます。

 

体幹など全身が鍛えられますので

腹筋ローラーのみでもいい筋トレになりますね！

 

p.s 現在、ヌンチャクを買ってくれと言われています(汗)