コープの宅配弁当を頼んで見ました。

ヘルシーな8品目が少しずつな感じです。
それでも479カロリーもあるみたいです。

プラス白米ですから
そこそこなカロリーになりますよね！

普段のカロリーオーバーを痛感します。